Pilates Matwork/Tonificazione

PILATES ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare e correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale. Il metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica aumenti la consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono. La TONIFICAZIONE muscolare è un allenamento con cui si cerca di aumentare il tessuto muscolare. Questo processo rende i muscoli più forti, elastici e resistenti, senza necessariamente aumentare il volume del muscolo ma piuttosto il suo tono; la tonificazione rende il muscolo più sodo bruciando il grasso intramuscolare.

Istruttore
Durata del corso:
45'
Anna Boerchi
Kevin Mattiussi
Giulia Boerchi
Orari
Dal 2 settembre 2024 al 31 maggio 2025

PILATES MATWORK

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

TONIFICAZIONE

Martedì

Giovedì

10:30 - 12:45

17:45

12:45

10:30 - 17:45

16:30

16:30

Orari estivi
Dal 10 giugno 2024 al 1 agosto 2024

Lunedì

Giovedì

9:30 - 12:45

9:30

Come contattarci
Dove siamo

DAL 13 AL 19 SETTEMBRE 2021

OPEN DAYS

Durante la settimana di OPEN DAY è possibile effettuare prove gratuite prenotando tramite mail o telefonando allo 0332 771371. Per i minori è obbligatoria la presenza di un genitore.

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